理想論を根底から覆す試み

おそらく当ブログは姉妹サイトを含めると、ネット上で最大規模の便秘サイトと呼べるでしょう

もちろん、私自身かなりの時間をかけて勉強してきました

それを頭から否定してくれたのが、モデル椿心愛さんが教えるモデル流便秘解消法

まるで理想論だと実践できないでしょ？と訴えているようでした

 

メインとなる解消法は至ってオーソドックス

しかし、便秘にいくら食物繊維が良い

運動が良いと言っても、正直な話・・・実践するのはかなり厳しい

医師の指導の元、行うのであれば可能でしょうが、便秘外来自体まだ稀少な存在と言えます

 

実際モデルの仕事というのは、まずお腹の張りなどは許されません

そもそも、便秘をしているモデルを私は知りません

ほとんどのモデルの方は、快便だと聞きます

 

椿心愛さんは、自身のライフスタイルから、いかに早く手軽に便秘を解消させるか

それだけに拘っているようです

 

手法は王道　使うものは身近なものから

便秘を治す基本は、正しい生活習慣と運動、そして食生活・・・主に食物繊維を豊富に含んでいる食べ物を摂ることです
便秘をすぐに治すには運動が重要を見ていただくと分かりますが、権威の順天堂大学小林教授も運動を推薦しています

 

ところが、運動といっても、一体どれくらいの時間をかけて行うのか？

ルーティン化をどのようにするのか？

そもそも根本である運動方法は？といった疑問が出てきます

モデル流便秘解消法では、ＤＶＤとテキストになっているので、細かに指導を受けられます

 

また、朝食が当プログラムで大きな役割を担っています（あまり詳しく書くと怒られるのですが・・・）

便秘について書かれている本やサイトなどを見ると、意見が真っ二つに分かれるのが、実は朝食なのです

もちろん、何も食べないというのが最悪ですが、水だけで良いという人もいれば、フルーツを食べたほうが良い

パンより日本食が良い

日本食は無意味。それよりもパンとサラダとオレンジジュースが理想

全く真逆な意見を聞くのですが、椿心愛さんは、自分が食べている朝食メニューから理想の食べ物など詳しく教授してくれています

 

結論：甘えと言い訳が出来ない内容

仮に、長年頑固な便秘を煩っている人が、当サイトで何かを学んでくれたとします

しかし、大半の人が実践することなく挫折するでしょう

私自身でも、情報量に自信がある反面、手軽に出来る方法ではないため、現在でも模索中ではあります

 

モデル流便秘解消法では、一日わずかな運動をする時間（女性であればエクセサイズで痩身だと思って）と、ＤＶＤやテキストに書かれている食品を食べるようにしてください

ちなみに、先に言っておきますが、別に何処にでも販売している・・・それこそディスカウントショップにすらある物で間に合います

わざわざ栄養素が・・・とか、水溶性食物繊維が何ｇ含有しているなど調べる必要など無いのです

ただ、椿さんが教えることだけを実践してれるだけでＯＫです

言い訳や甘えは通用しません

 

ただし絶対に守って欲しいことがあります

それは水分を取ることが条件なのです

やってみれば分かりますが、水分を補給しないと、効果が半減します

無効になるとまでは言いませんが、水を飲まないのであれば、ＤＶＤなど見ずに、当サイトに書かれている記事を実践してください

椿さん本人も、水分を取らない人は見ないでくださいと言っています

 

あと、出きれば女性の方は是非体験して欲しいとインタビューでも答えていました

便秘だけではなく、美しさを保つための要素も含まれているので、是非チャレンジしてみてくださいということですが、正直私にとっては、値段を考えると便秘が治っただけで満足して欲しいと思います