
理想論を根底から覆す試み
おそらく当ブログは姉妹サイトを含めると、ネット上で最大規模の便秘サイトと呼べるでしょう
もちろん、私自身かなりの時間をかけて勉強してきました
それを頭から否定してくれたのが、モデル椿心愛さんが教えるモデル流便秘解消法
まるで理想論だと実践できないでしょ?と訴えているようでした
メインとなる解消法は至ってオーソドックス
しかし、便秘にいくら食物繊維が良い
運動が良いと言っても、正直な話・・・実践するのはかなり厳しい
医師の指導の元、行うのであれば可能でしょうが、便秘外来自体まだ稀少な存在と言えます
実際モデルの仕事というのは、まずお腹の張りなどは許されません
そもそも、便秘をしているモデルを私は知りません
ほとんどのモデルの方は、快便だと聞きます
椿心愛さんは、自身のライフスタイルから、いかに早く手軽に便秘を解消させるか
それだけに拘っているようです
手法は王道 使うものは身近なものから
便秘を治す基本は、正しい生活習慣と運動、そして食生活・・・主に食物繊維を豊富に含んでいる食べ物を摂ることです
便秘をすぐに治すには運動が重要を見ていただくと分かりますが、権威の順天堂大学小林教授も運動を推薦しています
ところが、運動といっても、一体どれくらいの時間をかけて行うのか?
ルーティン化をどのようにするのか?
そもそも根本である運動方法は?といった疑問が出てきます
モデル流便秘解消法では、DVDとテキストになっているので、細かに指導を受けられます
また、朝食が当プログラムで大きな役割を担っています(あまり詳しく書くと怒られるのですが・・・)
便秘について書かれている本やサイトなどを見ると、意見が真っ二つに分かれるのが、実は朝食なのです
もちろん、何も食べないというのが最悪ですが、水だけで良いという人もいれば、フルーツを食べたほうが良い
パンより日本食が良い
日本食は無意味。それよりもパンとサラダとオレンジジュースが理想
全く真逆な意見を聞くのですが、椿心愛さんは、自分が食べている朝食メニューから理想の食べ物など詳しく教授してくれています
結論:甘えと言い訳が出来ない内容
仮に、長年頑固な便秘を煩っている人が、当サイトで何かを学んでくれたとします
しかし、大半の人が実践することなく挫折するでしょう
私自身でも、情報量に自信がある反面、手軽に出来る方法ではないため、現在でも模索中ではあります
モデル流便秘解消法では、一日わずかな運動をする時間(女性であればエクセサイズで痩身だと思って)と、DVDやテキストに書かれている食品を食べるようにしてください
ちなみに、先に言っておきますが、別に何処にでも販売している・・・それこそディスカウントショップにすらある物で間に合います
わざわざ栄養素が・・・とか、水溶性食物繊維が何g含有しているなど調べる必要など無いのです
ただ、椿さんが教えることだけを実践してれるだけでOKです
言い訳や甘えは通用しません
ただし絶対に守って欲しいことがあります
それは水分を取ることが条件なのです
やってみれば分かりますが、水分を補給しないと、効果が半減します
無効になるとまでは言いませんが、水を飲まないのであれば、DVDなど見ずに、当サイトに書かれている記事を実践してください
椿さん本人も、水分を取らない人は見ないでくださいと言っています
あと、出きれば女性の方は是非体験して欲しいとインタビューでも答えていました
便秘だけではなく、美しさを保つための要素も含まれているので、是非チャレンジしてみてくださいということですが、正直私にとっては、値段を考えると便秘が治っただけで満足して欲しいと思います