便秘に良いオリゴ糖ランキング

オリゴ糖について、皆さんはどこまでご存じでしょうか？便秘解消には良く聞く名前ですが・・・

まず、オリゴ糖という名前の糖は、複数の糖質が混ざった状態を言います

つまり、ある単一の物質をオリゴ糖と呼ぶのではありません

 

そして、注目すべきは、市販されている砂糖に比べ、低カロリーで健康にも良いということです

また、アレルギーに対しても、効果があるとされています

ちなみに、私自身アレルギーがあり、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べていました

 

ディスカウントショップに置いている、食べきれないような大きなヨーグルトを見かけたことありませんか？

あのヨーグルト、微妙に酸っぱくて、美味しくありません

そこで、オリゴ糖をかけて食べてみたのですが・・・アレルギーが軽減されました

 

便秘だけではなく、アトピーや鼻炎などにも良いオリゴ糖ランキングです！

 300種類以上の善玉菌全てに対応

貴方が、便秘を解消しようと思った際に、一番最初に思い浮かぶ方法は何ですか？

やはりヨーグルトなどを食べて、腸の動きを活発化することだと思います

その考え自体は、間違っていないのですが、問題は、腸に存在する大腸菌は、300種類以上と言われています

 

善玉菌が多いことで、悪玉菌の働きを抑制できます

結果的に、腸のぜん運動が悪玉菌によって鈍っていたのを、改善することで、お通じが良くなるのです

ところが、実際300種類いる善玉菌全てが、必要というわけではありません

 

昔から貴方の腸に住んでいる、数の多い善玉菌が重要となるわけです

貴方は自分の腸の中にいる善玉菌で、何が一番多く生息しているか御存じですか？

即答できる人は、まずいないと思われます

 

そこで、はぐくみオリゴは、腸の中にいる善玉菌に対して餌となる、オリゴ糖を与えます

餌を食べるのは、貴方の腸の中にいる一番数多くいる善玉菌です

この方法であれば、腸の中にいる善玉菌の総数や、個数を知らなくても、菌を増やすことが可能となります

 

だからこそ、はぐくみオリゴは、便秘を改善するオリゴ糖の中で一番売れているのです

乳酸菌と一緒に食べるのがおススメ

ヨーグルトなどの乳酸菌商品と、一緒に召し上がるのも、非常におススメです

オリゴ糖は、ヨーグルトとは違って、消化されたりすることはありません

腸に届いて、善玉菌の餌となります

 

ヨーグルトなどの乳酸菌は、腸に届くまでの過程で、大半死滅しますが、オリゴ糖と組み合わせることで、善玉菌を増やします

微量でも生き残った善玉菌と餌であるオリゴ糖の組み合わせは、便秘に最も良い組み合わせとも言えます

また、砂糖入りのヨーグルトは、糖分が悪玉菌を増やす原因にもなりますので、味が物足りない人にもお勧めです

 

腸は便秘にも美容にも重要な要素をもちます

アンチエイジングも含めて、腸は人間の便秘や美容にとって、かなり大きな要素を持っています

皆さんは、腸が人間にとって第二の脳と言われているのをご存じですか？

人間の脳は、体内の異常や、やらなくてはならないことに対して、指示を出します

 

腸も同様に、人間の体内で起こる異常に対して、命令を出す機関です

便意についても、一般的には脳が指示を出しているように思われていますが、実はそこまで単純な話ではありません

腸の中に便が詰まっていると、腸が脳に対して、便意を感じるように命令をします

 

オリゴ糖全般に言えるのですが、腸を改善することで、便秘を解消できると思えば良いでしょう